 | | La nourriture et le groupe sanguin
Un régime de groupe sanguin revient à trouver sa génétique de rythme.
Bien sûr. Peut-être que notre état physique actuel serait très différent si nous étions restés
suivez nos instincts et les messages implicites de notre corps.
Tout le monde reconnaît maintenant que la façon dont nous nous nourrissons et les produits que nous ingérons
affectent directement notre santé et notre bien-être. Mais on nous donne comme
des informations souvent contradictoires sur la nutrition en tant que consommateur conscient
la santé a un peu perdu. Alors comment déterminer quels conseils suivre et quel régime suivre ?
Une grande partie de la confusion actuelle résulte de l'hypothèse simpliste qui
un régime identique convient à tous. Même si chacun de nous pouvait voir que
certaines personnes réagissent bien à certains aliments s'ils ne conviennent pas à la
Tout le monde, les scientifiques et les nutritionnistes n'ont jamais regardé
caractéristiques d'une population ou de personnes qui peuvent les expliquer
inégalités.
Dans chacun des quatre protocoles d'alimentation, les aliments sont divisés en treize groupes:
1. Viande et volaille
2. Poissons et fruits de mer
3. Produits laitiers et œufs
4. Huiles et graisses
5. Noix et graines
6. Haricots et légumineuses
7. Céréales, pain, pâtes
| 8. Légumes
9. Fruits
10. Jus de fruits et légumes
11. Herbes et épices
12. Thé et infusions
13. Autres boissons
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La liste des aliments pour ...
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Groupe O
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Groupe A
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Groupe B
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Groupe AB
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